Gerhát Zsófia
pszichológus
Tanácsadó szakpszichológus, személyközpontú tanácsadó, mediátor, pszichodinamikus mozgás- és táncterapeuta vagyok.
Személyközpontú szemléletet képviselve a tanácsadási folyamat során klienseimmel a partneri kapcsolat kialakítására törekszem: meggyőződésem, hogy csak együttműködve tudunk nehéz helyzeteket megoldani. A feltétel nélküli elfogadó légkör pedig lehetővé teszi, hogy minden érzelem – bármilyen nehéz is – átélhető legyen, és minden gondolat kimondhatóvá váljon. Ezután tudatos megvizsgálásuk segíthet abban, hogy a továbbiakban már a választott úton való haladást szolgálják.
A személyközpontúság számomra nem pusztán egy módszertani megközelítés, hanem egy olyan emberkép, amely szerint mindenkiben benne rejlik a fejlődés és a kiteljesedés lehetősége. Szakmai kapcsolatban ennek erősítésén és az útjába álló akadályok elhárításán dolgozunk.
A beszélgetéseket – egyéni igényekhez igazodva – szemléletes gyakorlatokkal is kiegészíthetjük. Ezek nem önmagukban adnak megoldást, de előmozdíthatják a haladást: elmélyítik a megértést, vagy keretet adnak a gondolkodásnak.
Mediálás során a középpontban egy konfliktus megoldása áll. A résztvevő felek egyaránt szabadon képviselhetik az érdekeiket, és igyekszem előmozdítani, hogy egymás szempontjának megértésével megvalósulhasson az egyezség, melyet mindenki el tud fogadni. Az elején ez talán még hihetetlennek tűnik, de rendszerint elérhető. A folyamat végére a résztvevők gyakran megkönnyebbülnek, sőt, sokan úgy érzik, lelkileg gazdagodtak is. Mediálást választhatják például: szülők és gyerekeik, házastársak, testvérek, barátok, munkatársak stb.
Magánrendelésen felnőtt és serdülőkorú klienseket is szeretettel várok, megtiszteltetésnek érzem, ha engem választanak.
Lehetséges témák:
Miben tudok segíteni:
- Életvezetési kérdések
- Halogatás, döntési nehézségek
- Pályaválasztás és pályamódosítás
- Élethelyzetben bekövetkezett változással való megküzdés
- Stresszkezelés
- Önismeret
- Önbizalom-erősítés
- Konfliktuskezelés
- Mediálás
- Indulatkezelési nehézségek
- Traumafeldolgozás
- Bántalmazás feldolgozása
- Veszteségfeldolgozás
Az alábbi képzéseken megszerzett tudásra és készségekre támaszkodom
Hosszabb képzések:
- Tanácsadó szakpszichológus (krízis-tanácsadás specializáció) – Eötvös Loránd Tudományegyetem
- Személyközpontú tanácsadó – Magyar Személyközpontú Egyesület
- Pszichodinamikus mozgás- és táncterapeuta – Magyar Mozgás- és Táncterápiás Egyesület
- Okleveles Pszichológus (Klinikai- és egészségpszichológia specializáció) – Eötvös Loránd Tudományegyetem
- Viselkedéselemző – Pécsi Tudományegyetem
- Mediátor – Mediare Kissebségi Mediációs Egyesület
További szakmai tanfolyamok:
- OH-kártya instruktor – Németh Loránd
- Egyéni és közös rajzvizsgálat – Prof. Dr. Vass Zoltán
- Önismereti csoportok vezetése serdülők részére – Vadaskert Alapítvány
- Tanulástechnika – Vadaskert Alapítvány
- Segítő munka párkapcsolati erőszak áldozataival és gyerekeikkel – NANE Egyesület
- Agressziókezelés – Szabadidő Szervezők Egyesülete
- Problémamegoldó tréning – Semmelweis Egyetem
