Az üléseink során fontos számomra, hogy egy elfogadó teret alakítsak ki számodra, amelyben fókuszált figyelemmel és megértéssel tudlak kísérni. Hiszek az egyenrangúságban és e mentén közösen gondolkodhatunk a felmerülő nehézségeid feloldásán. Amikben leginkább tudlak segíteni, hogy közelebb kerülj önmagad megismeréséhez és ezáltal a benned zajló folyamatok átláthatóbbá váljanak a számodra és a környezeteddel való viszonyodat is könnyebben megértsd. Kísérni tudlak, hogy felismerd azokat a gondolatokat és viselkedésmintákat, amelyek hátráltatnak/ nem támogatóak és ezeket megvizsgálva a valósághoz közelebbi képet tudj festeni ezekről a gondolatokról. Tudlak kísérni a karrier és pályaválasztási nehézségeidben is, megértem az ezzel kapcsolatos aggódalmaidat, mivel számomra sem a pszichológia volt az elsődleges szakmai választás…

Munkám során elsősorban az önismeret mélyítésére, a szorongás különböző formáinak megértésére és kezelésére, valamint az egyéni elakadások feltérképezésére helyezem a hangsúlyt. A veszteségélmények feldolgozását tágabb értelemben közelítem meg: ide tartozhatnak élethelyzeti változások, kapcsolati veszteségek vagy identitásbeli átalakulások is. Ezekben a folyamatokban támogató, kísérő jelenléttel segítem a hozzám fordulókat.

A személyközpontú megközelítés áll hozzám legközelebb, mely nemcsak egy módszer, hanem filozófia is. Hiszek az emberi kapcsolat erejében, ahol a terapeuta empátiával, feltétel nélküli elfogadással és hitelességgel van jelen. Ezen értékek mentén törekszem a bizalmon alapuló légkör megteremtésére, ahol a kliens biztonságban érezheti magát, és bátran megnyílhat.

Hiszek abban, hogy a változás a saját egyedi történeted megértésével kezdődik, és a jelen adta lehetőségek kiaknázásával folytatódik. 

Diplomás Gestalt Coach-konzulensként abban támogatlak, hogy a jelen pillanatra (az itt és most-ra) fókuszálva fedezd fel a benned rejlő, igazi értékeket. Akár eszközök nélkül, akár eszközökkel (kártyák, metaforák, rendszertábla, coaching by drawing, mesefigurák stb.) dolgozzunk, a fókuszban mindig Te leszel, a Te szükségleteid, és a Te megoldásaid – legyen szó magánéleti (önbizalomfejlesztés, döntéshelyzetek, kapcsolatok erősítése, útkeresés, határhúzás stb.)…

Személyközpontú szemléletet képviselve a tanácsadási folyamat során klienseimmel a partneri kapcsolat kialakítására törekszem: meggyőződésem, hogy csak együttműködve tudunk nehéz helyzeteket megoldani. A feltétel nélküli elfogadó légkör pedig lehetővé teszi, hogy minden érzelem – bármilyen nehéz is – átélhető legyen, és minden gondolat kimondhatóvá váljon. Ezután tudatos megvizsgálásuk segíthet abban, hogy a továbbiakban már a választott úton való haladást szolgálják…

Hiszem, hogy minden nehézség egyben lehetőség a tanulásra és a fejlődésre és hiszem, hogy mindenkiben megvan a képesség a növekedésre és a pozitív változásra.

Munkám során elfogadással és értő figyelemmel fordulok a klienseim felé. Úgy gondolom, a tanácsadási folyamat a pszichológus és a kliens közös munkája, ahol együttes erőfeszítéssel igyekeznek megérteni a kliens életében felmerülő nehéz helyzeteket. Ebben a közös munkában szakemberként igyekszem lelki támogatást nyújtani és segíteni a klienst saját nehézségei feltérképezésében, működésének jobb megértésében. Ehhez fontos a támogató és biztonságos légkör megteremtése.

Egyéni tanácsadásban várok olyan felnőtteket, fiatal felnőtteket, kamaszokat és kisiskolásokat, akik életvezetési nehézségekkel küzdenek, stresszkezelésben keresnek segítséget (iskolai vagy egyetemi tanulmányok, munkahelyi előléptetés, kapcsolati konfliktusok terén), dolgozni szeretnének az önbizalmukon, önértékelésükön, motivációs gondokat éreznek, krízist élnek meg munkahelyváltás, szakítás, pályaválasztás terén, keresik identitásukat, megbarátkoznának félelmeikkel vagy fejlődnének az önismeretükben.

Ha Ön is feltette már magának ezeket a kérdéseket, akkor talán most érzi úgy, hogy elérkezett az ideje a változásnak. Lehet, hogy fájdalmas veszteségekkel küzd, családi konfliktusokban rekedt, vagy úgy érzi, nem tudja kezelni a mindennapok stresszét.

Bármi is az oka annak, hogy itt van, szeretném, ha tudná, hogy nincs egyedül és van kiút ebből a helyzetből.

Hiszek abban, hogy mindannyiunkban ott rejlik a változás képessége – csak néha jól jön valaki, aki segít rálátni, rákérdezni, tükröt tartani.

Life coaching – ha életed egy területén változást szeretnél (önbizalom, döntések, időbeosztás, kapcsolatok)
Business coaching – ha vezetőként, vállalkozóként elakadtál, fejlődnél, hatékonyabb, tudatosabb szeretnél lenni…